Wiesz, że możesz dać pieniądze Fundacji Ruch i Życie nie płacąc ani grosza? Przekaż nam swoje 1,5% podatku.
W deklaracji podatkowej wpisz KRS 0000270261 i koniecznie dodaj cel szczegółowy: FUNDACJA RUCH I ŻYCIE 20487
Czytaj dalejJak możesz przekazać pieniądze Fundacji nie płacąc nic ze swojego konta?Jaka jest trasa biegu dookoła Polski?
Długa. Cały dystans podzieliłam na 49 dni. co oznacza, że możesz pobrać każdy z nich na swoje urządzenie. Przeczytaj ten wpis i pobierz tyle plików ile chcesz.
Czytaj dalejtrasa biegu dookoła Polski – pliki gpxDo realizacji większości marzeń niezbędne są pieniądze. Z doświadczenia wiem, że nie ma znaczenia ile ktoś zarabia. Znaczenie ma co z tymi pieniędzmi robi, jak nimi zarządza, jakie ma relacje. Dla mnie pieniądze dzisiaj są jak miłość. Na ten moment chodzę z nimi na randki i uczę się ich języka. A jak się uczyć to od najlepszych, prawda? Poznaj pierwszego sponspra biegu - Finansowe BHP
Czytaj dalejFinansowe BHP – Marzena PawłowskaTronditle to bardzo mądre stworki żyjące w naszych materacach. Przygody Tronditli to opowieść o przygodzie, o przyjaźni, o działaniu w zespole, o spełnianiu marzeń, o pokonywaniu przeciwności, o wykorzystywaniu swoich talentów, o tym czym warto się kierować w życiu, aby być szczęśliwym i spełnionym. Tronditle to opowieść o podświadomości i o tym, że razem możemy wszystko osiągnąć.
Czytaj dalejTronditle – najlepsza książka dla Ciebie i dzieci.Zaczęłam realizować kolejne z moich marzeń. Nie jest to coś co mogę zrobić i już. To projekt do końca życia. Wiem, że warto i że to jest bardzo dobre. Wiem też, że wiele ludzi potrzebuje tego. Dlatego działam, bo widzę jak bardzo potrzebna jest Fundacja Ruch i Życie. Dlaczego? Przeczytaj wpis.
Czytaj dalejDlaczego utworzyłam Fundację Ruch i Życie?Wiesz co Wiolka, Ty jesteś jak wino: im starsza tym lepsza. To jeden z komplementów jaki usłyszałam od mojego męża. Dla mnie nasze małżeństwo właśnie takie jest. Dojrzewa jak wino. Przeczytaj co według mnie jest kluczem naszego sukcesu.
Czytaj dalejCzy małżeństwo, gdy tylko jedno biega ma sznasę przetrwania?Jaki bieg jest dla mnie najważniejszy każdego roku? Bieg dla WOŚP. Przeczytaj dlaczego to ten bieg, a nie np. bieg dookoła Polski lub bieg Wings For Life
Czytaj dalejNajważniejszy bieg w roku – bieg dla WOŚPJak przygotować się do ultramaratonu? Tak samo jak zjeść słonia. Słyszałaś/słyszałeś o tym jak zjeść słonia? Po kawałku. Cierpliwie kęs po kęsie. Przeczytaj. tego o czym piszę możesz nie wiedzieć.
Czytaj dalejTrening do ultramaratonuAła, to mnie bolało. Ale tylko na początku. W miare treningów nauczyłam się, że ciało świetnie radzi sobie z odpieraniem ciosów. Ten trening sprawił, że czuję się trochę pewniej, a mój mąż jest o mnie spokojniejszy.
Czytaj dalejPierwszy trening Krav MagaTakiej niepewności przed startem i w trakcie całego 100 km biegu nie miałam nigdy wcześniej. naderwane więzadło mogło uniemozliwić mi ten bieg. Przeczytaj jak sobie poradziłam.
Czytaj dalejUltra Mazury bieg – moja relacja