Wiolka Czuryńska

Woda smakowa

woda smakowa cytrynowo miętowo truskawkowa 196x300 - Woda smakowa
Woda smakowa domowej roboty, fot. Wioletta Czuryńska, 9.06.2019 r.

 

Jak zrobić smakową wodę domowej roboty?

 

Jak zrobić wodę truskawkową samemu?

 

Woda bez sztucznych dodatków? 

 
O tym jest dzisiejszy wpis.  
Gdy przychodzi lato coraz bardziej odczuwamy pragnienie. Chce nam się pić w zwiększonej ilości różnego rodzaju płyny. Powód tego jest jak najbardziej oczywisty i prosty. Podwyższona temperatura powoduje zwiększone wydalanie płynów co powoduje także zwiększone zapotrzebowanie na nią. 

Mówiąc prościej, im więcej się pocimy tym więcej potrzebujemy pić.  

Ale co tak właściwie wybrać? To ważne czym nawadniasz swoje ciało. Zastanów się, czy to co pijesz Ci służy, czy raczej osłabia Twój układ odpornościowy. Jak to co pijesz wpływa na Ciebie? 
 To od Ciebie zależy w jakiej kondycji Twoje ciało będzie do końca Twojego życia. 
 
Dzisiaj przedstawiam Ci mój przepis na smakową wodę. Nawadniać się  można różnymi płynami
Jedne są dobrym wyborem inne nie. 
 
Jeśli nie lubisz smaku czystej  wody, jeśli nie masz alergii na cytryny, truskawki, natkę pietruszki i miętę to ten przepis będzie dla Ciebie idealny.  
 
Co potrzebujesz? 
 
  • 2 litry wody ( najlepiej filtrowanej z kranu – dbajmy zarówno o siebie jak i o planetę),
  • kilkanaście świeżych ( w zimie mogą być mrożone) truskawek,
  • pół cytryny ( umyj przed przekrojeniem ), 
  • kilka gałązek świeżej mięty,  
  • kilka gałązek natki pietruszki,
  • naczynie, które wszystko pomieści ( najlepiej dzbanek z czubkiem, aby łatwiej nalewać wodę ),
  • nóż do przekrojenia cytryny,
 
Wykonanie:
Z cytryny wyciśnij do dzbanka sok, pozostałą część cytryny pokrój w plastry i także wrzuć do dzbanka. 
Dorzuć wyszypułkowane ( mogą być pokrojone ) i umyte truskawki. Dodaj również umyte gałązki natki pietruszki i miętę. 
Całość zalej wodą i wymieszaj. 
 
Przechowuj w lodówce lub w temperaturze pokojowej -jak wolisz. 
Najlepiej smakuje po godzinie od zrobienia. 
 
Smacznego i cudownego dnia.
 
A jakie są Twoje ulubione smaki wody? 
Ciekawi mnie Twoja opinia. 
Napisz mi w komentarzu pod postem.
 
Jak przygotować smakową wodę - Woda smakowa

Woda truskawkowa, fot. Wioletta Czuryńska, 09.06.2019 r.

2 thoughts on “Woda smakowa

  1. Woda wygląda apetycznie. Dziękuję za przepis:-)
    To jest bardzo fajna alternatywa dla dzieci bo kusi ich samym wyglądem.
    Moje dziewczyny nie mają problemu z piciem wody czystej ale często bywa tak, że dzieciaki nauczone do picia słodkich napoi nie są w stanie przekonać się do czystej wody a tu proszę taka propozycja👍
    Ja uwielbiam wodę z cytryną i miętą 💚

    1. Cieszę się, że mogłam zainspirować. Ta woda nawadnia, a dodatkowo dostarcza witaminy C i orzeźwia.
      Piszesz, że lubisz wodę z cytryną i miętą. Wyciskasz sok z cytryny, czy kroisz ją w plasterki?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Scroll to top

Pin It on Pinterest