Wpisy oznaczone ‘wyzwanie sportowe’
Jak schudnąć bez efektu jojo i wyrzeczeń?
Nie lubisz ćwiczyć? Masz problem z podjadaniem? Marzysz, aby założyć jakikolwiek ciuch i nie martwić się, że coś, gdzieś Ci wystaje?
Czytaj więcejPodczas, gdy Ty zmieniasz swoje ciało, aby założyć swoje ulubione dżinsy Twoje dziecko czyta.
Przedstawiam Ci jedno z moich zrealizowanych marzeń - przygodowa książka dla dzieci "Tronditle" mojego autorstwa.
Patronat Medialny
Patronat Honorowy


Wspierają mnie:



Szukasz konkretnego tematu wpisu?
Kategorie Ci pomogą w znalezieniu tego, czego szukasz.
Jeżeli nie znalazłaś odpowiedzi na swoje pytanie napisz do mnie. Napiszę na ten temat nowy artykuł.
Ostatnio na blogu pisałam o...
- Woda i sport to idealne połączenie.Twoje ciało jest w większośći zbudowane z wody. Aby prawidłowo pracowało musisz mu ją dostarczać w odpowiedniej ilości. Chcesz byc zdrowa, mieć ładną skóre, zdrowe włosy i biegać z lekkością? Koniecznie dołącz do tego wyzwania. Przeczytaj, co dla Ciebie przygotowałam.
- 8 błędów początkujących biegaczek, które warto unikać.Oto 8 błędów, które musisz unikać jako początkująca biegaczka! Brak rozgrzewki, zbyt szybkie zwiększanie intensywności treningu, brak snu i inne pułapki na drodze do sukcesu w bieganiu. Sprawdź nasz artykuł i dowiedz się, jak unikać tych błędów i osiągnąć lepsze wyniki! 💪
- Jak przeciwdziałać kontuzjomSkąd masz wiedzieć co się dzieje w Twoim ciele jeśli z nim nie masz relacji? A może masz, ale wrogą? Uciszasz je lub na nie krzyczysz? Dzięki temu wyzwaniu polepszysz swoje stosunki ze swoim ciałem, zrozumiesz je i nauczysz się ze sobą rozmawiać. A jeśli już umiesz to może wejdziesz na poziom miłosny? Co Ty na to? Chcesz wiedzieć o co chodzi Twojemu ciału? Co do Ciebie mówi? Wskakuj do wyzwania i przeciwdziałaj kontuzjom biegaczki.
- Pierwszy trening Krav MagaNie lubię bólu. Kocham ludzi i wszędzie widzę dobro. Ale lubię być przygotowana. Lekcje Krav Magi dają mi niezły wycisk. Dzięki nim dowiaduję się bardzo dużo o sobie, a także o psychologi ataków.
- codzienne rolowanie stópPrzez 6 minut codziennie możesz zrobić więcej dla swoich stóp niż w gabinecie fizjoterapeuty raz w tygodniu. Rolowanie stóp wpływa na całe ciało, zmniejsza ryzyko wystąpienia kontuzji i sprawia, że biegasz szybciej, lżej, bezpieczniej. Przeczytaj ten wpis i podejmij wyzwanie - codzienne rolowanie..