fbpx Przejdź do zawartości
Wiolka Czuryńska
  • dla ciebie
    • czego potrzebujesz?
    • bezpłatne
    • od Zadyszki do Dyszki
    • wyzwania
  • o mnie
  • blog
  • kontakt
  • sklep
  • zaloguj się
  • 0 produktów
Wiolka Czuryńska
  • dla ciebie
    • czego potrzebujesz?
    • bezpłatne
    • od Zadyszki do Dyszki
    • wyzwania
  • o mnie
  • blog
  • kontakt
  • sklep
  • zaloguj się
  • 0 produktów

Wpisy oznaczone ‘sport’

Poznaj historię Eli Cieśla. Co daje jej bieganie?

Przez Wiolka Czuryńska | 22 marca 2021
wywiad z Elą Cieśla

Czy każdy może biegać? Jak zacząć biegać? Jak przygotować się do ultramaratonu? Czy można z mężem przebiec ponad 80 km i się nie rozwieść? Na ten i inne tematy rozmawiałam z ultramaratokną, Ela Cieśla. Posłuchaj…

Czytaj więcej

Jak zacząć biegać?

Przez Wiolka Czuryńska | 2 marca 2021
wywiad z Barbarą Fila-Chwiej - trenerką personalną

Zastanawiasz się jak zacząć biegać, aby uniknąć kontuzji? Jak pokochać bieganie?
Zapraszam Cie na wywiad z mamą_trenerką_mam, która dzieli się swoim doświadczeniem

Czytaj więcej

Produkty

  • Wszystko zaczyna się w głowie
    Oceniono 5.00 na 5
    197.00 zł
  • Twoja idealna technika biegu 197.00 zł
  • od Zadyszki do Dyszki
    Podstawy biegania i plan na 3 miesiące
    197.00 zł
  • chudnij na kanapie - foksterier patrzy w przepaść Trenuj na kanapie. - pełny trening 67.00 zł
  • rękawki biegowe Pokochaj Bieganie - "Szybkość błyskawicy"
    Oceniono 5.00 na 5
    85.00 zł

Podczas, gdy Ty zmieniasz swoje ciało, aby założyć swoje ulubione dżinsy Twoje dziecko czyta.

Przedstawiam Ci jedno z moich zrealizowanych marzeń - przygodowa książka dla dzieci "Tronditle" mojego autorstwa.

Świetny duet Książka + e-book
książka Tronditle
książka w miękkiej oprawie
e-book
zobacz stronę sklepu

Patronat Medialny

logo praca dla biegacza

Patronat Honorowy

Patronat Honorowy Prezydenta Miasta Gdynia
Honorowy Patronat Miasta Słupsk

Wspierają mnie:

AronPharma logo

Szukasz konkretnego tematu wpisu?
Kategorie Ci pomogą w znalezieniu tego, czego szukasz.

Jeżeli nie znalazłaś odpowiedzi na swoje pytanie napisz do mnie. Napiszę na ten temat nowy artykuł.

  • ja, moje pasje i inne różności (85)
  • jak lepiej biegac (12)
  • przepisy biegacza – zazwyczaj bezmleczne i bezglutenowe (13)
  • relacje biegowe (1)
  • Tylko dla Patronów (13)
  • wszystkie wpisy trenerki biegania z lekkością (8)

Ostatnio na blogu pisałam o...

  • Woda i sport to idealne połączenie.
    Twoje ciało jest w większośći zbudowane z wody. Aby prawidłowo pracowało musisz mu ją dostarczać w odpowiedniej ilości. Chcesz byc zdrowa, mieć ładną skóre, zdrowe włosy i biegać z lekkością? Koniecznie dołącz do tego wyzwania. Przeczytaj, co dla Ciebie przygotowałam.
  • 8 błędów początkujących biegaczek, które warto unikać.
    Oto 8 błędów, które musisz unikać jako początkująca biegaczka! Brak rozgrzewki, zbyt szybkie zwiększanie intensywności treningu, brak snu i inne pułapki na drodze do sukcesu w bieganiu. Sprawdź nasz artykuł i dowiedz się, jak unikać tych błędów i osiągnąć lepsze wyniki! 💪
  • Jak przeciwdziałać kontuzjom
    Skąd masz wiedzieć co się dzieje w Twoim ciele jeśli z nim nie masz relacji? A może masz, ale wrogą? Uciszasz je lub na nie krzyczysz? Dzięki temu wyzwaniu polepszysz swoje stosunki ze swoim ciałem, zrozumiesz je i nauczysz się ze sobą rozmawiać. A jeśli już umiesz to może wejdziesz na poziom miłosny? Co Ty na to? Chcesz wiedzieć o co chodzi Twojemu ciału? Co do Ciebie mówi? Wskakuj do wyzwania i przeciwdziałaj kontuzjom biegaczki.
  • Pierwszy trening Krav Maga
    Nie lubię bólu. Kocham ludzi i wszędzie widzę dobro. Ale lubię być przygotowana. Lekcje Krav Magi dają mi niezły wycisk. Dzięki nim dowiaduję się bardzo dużo o sobie, a także o psychologi ataków.
  • codzienne rolowanie stóp
    Przez 6 minut codziennie możesz zrobić więcej dla swoich stóp niż w gabinecie fizjoterapeuty raz w tygodniu. Rolowanie stóp wpływa na całe ciało, zmniejsza ryzyko wystąpienia kontuzji i sprawia, że biegasz szybciej, lżej, bezpieczniej. Przeczytaj ten wpis i podejmij wyzwanie - codzienne rolowanie..

użyteczne strony

  • od Zadyszki do Dyszki
  • kontakt
  • dla patronów
  • regulamin sklepu
  • polityka prywatności

Produkty

  • Wszystko zaczyna się w głowie
    Oceniono 5.00 na 5
    197.00 zł
  • Twoja idealna technika biegu 197.00 zł
  • od Zadyszki do Dyszki
    Podstawy biegania i plan na 3 miesiące
    197.00 zł
  • chudnij na kanapie - foksterier patrzy w przepaść Trenuj na kanapie. - pełny trening 67.00 zł
  • rękawki biegowe Pokochaj Bieganie - "Szybkość błyskawicy"
    Oceniono 5.00 na 5
    85.00 zł

ostatnio na blogu pisałam o…

  • Woda i sport to idealne połączenie.
  • 8 błędów początkujących biegaczek, które warto unikać.
  • Jak przeciwdziałać kontuzjom
  • Pierwszy trening Krav Maga
  • codzienne rolowanie stóp
Z przyjemnością zrobiłam tą stronę, Chętnie zrobię i Twoją © 2020 - 2022 Wiolka Czuryńska
Przewiń do góry