przepis na czekoladę - Wiolka Czuryńska

Jak schudnąć bez efektu jojo i wyrzeczeń?

Przez Wiolka Czuryńska | 13 lipca 2022

Nie lubisz ćwiczyć? Masz problem z podjadaniem? Marzysz, aby założyć jakikolwiek ciuch i nie martwić się, że coś, gdzieś Ci wystaje?

Czytaj więcej

Przepis na czekoladę bezglutenową, bezmleczną i bez cukru.

Przez Wiolka Czuryńska | 6 lipca 2022

Walczysz, aby nie jeść słodyczy? Przestań walczyć, bo w każdej walce ktoś musi przegrać. Zamiast tego jedz zdrowo i ruszaj się więcej. Niby proste, prawda? A jednak jakoś nie wychodzi. Zobacz mój przepis i rady jakie dla Ciebie zamieściłam.

Czytaj więcej

Jak zrobić Mapę Marzeń?
Jak dbać o stopy gdy biegasz? Co możesz zrobić dla swoich stóp w domu, a kiedy udać się do fizjoterapeuty? Jak przygotowac samodzielnie w domu matę sensoryczną? To tylko niektóre zagadnienia, o których rozmawiam z moja gościnią. Przeczytaj lub obejrzyj wywiad z ortopodolożką Roksaną Słupianek.
Chcę Cię poznać, abyś Ty mogła biegać lepiej.
Skąd mam wiedzieć czego Ty potrzebujesz jeśli mi tego nie powiesz? Niby logiczne, prawda? Zależy mi, abyś powiedziała mi o sobie jak najwięcej. Chcę Cię lepiej poznać. Ciebie i Twoje potrzeby. Ciebie i Twoje oczekiwania jakie masz wobec mnie i mojej marki. Przeczytaj ten post i wypełnij akietę.
Kalendarz na 2023 rok
Kalendarz na cały 2023 rok i na każdy miesiąc zupełnie bezpłatnie. Wejdź i pobierz. Chcesz biegać i robić to dobrze? Dołącz do wyzwań jakie dla Ciebie przygotowałam.
Jak dbać o stopy biegacza – wywiad z ortopodolożką, Roksaną Słupianek
Jak dbać o stopy gdy biegasz? Co możesz zrobić dla swoich stóp w domu, a kiedy udać się do fizjoterapeuty? Jak przygotowac samodzielnie w domu matę sensoryczną? To tylko niektóre zagadnienia, o których rozmawiam z moja gościnią. Przeczytaj lub obejrzyj wywiad z ortopodolożką Roksaną Słupianek.
Sałatka na obiad w pięć minut – wege i bezglutenu.
Uwielbiam sałatki i bardzo lubie gotować. Przedstawiam Ci mój pomysł na szybką i smaczną sałatkę wegetariańską i bezglutenową. Gdy piszę ten przepis zowu mam na nią ochotę. Aż mi ślinka cieknie.