fbpx Przejdź do zawartości
Wiolka Czuryńska
  • dla ciebie
    • czego potrzebujesz?
    • bezpłatne
    • od Zadyszki do Dyszki
    • wyzwania
  • o mnie
  • blog
  • kontakt
  • sklep
  • zaloguj się
  • 0 produktów
Wiolka Czuryńska
  • dla ciebie
    • czego potrzebujesz?
    • bezpłatne
    • od Zadyszki do Dyszki
    • wyzwania
  • o mnie
  • blog
  • kontakt
  • sklep
  • zaloguj się
  • 0 produktów

Wpisy oznaczone ‘przepis na czekoladę’

Jak schudnąć bez efektu jojo i wyrzeczeń?

Przez Wiolka Czuryńska | 13 lipca 2022

Nie lubisz ćwiczyć? Masz problem z podjadaniem? Marzysz, aby założyć jakikolwiek ciuch i nie martwić się, że coś, gdzieś Ci wystaje?

Czytaj więcej

Przepis na czekoladę bezglutenową, bezmleczną i bez cukru.

Przez Wiolka Czuryńska | 6 lipca 2022

Walczysz, aby nie jeść słodyczy? Przestań walczyć, bo w każdej walce ktoś musi przegrać. Zamiast tego jedz zdrowo i ruszaj się więcej. Niby proste, prawda? A jednak jakoś nie wychodzi. Zobacz mój przepis i rady jakie dla Ciebie zamieściłam.

Czytaj więcej

Produkty

  • Wszystko zaczyna się w głowie
    Oceniono 5.00 na 5
    197.00 zł
  • Twoja idealna technika biegu 197.00 zł
  • od Zadyszki do Dyszki
    Podstawy biegania i plan na 3 miesiące
    197.00 zł
  • chudnij na kanapie - foksterier patrzy w przepaść Trenuj na kanapie. - pełny trening 67.00 zł
  • rękawki biegowe Pokochaj Bieganie - "Szybkość błyskawicy"
    Oceniono 5.00 na 5
    85.00 zł

Podczas, gdy Ty zmieniasz swoje ciało, aby założyć swoje ulubione dżinsy Twoje dziecko czyta.

Przedstawiam Ci jedno z moich zrealizowanych marzeń - przygodowa książka dla dzieci "Tronditle" mojego autorstwa.

Świetny duet Książka + e-book
książka Tronditle
książka w miękkiej oprawie
e-book
zobacz stronę sklepu

Patronat Medialny

logo praca dla biegacza

Patronat Honorowy

Patronat Honorowy Prezydenta Miasta Gdynia
Honorowy Patronat Miasta Słupsk

Wspierają mnie:

AronPharma logo

Szukasz konkretnego tematu wpisu?
Kategorie Ci pomogą w znalezieniu tego, czego szukasz.

Jeżeli nie znalazłaś odpowiedzi na swoje pytanie napisz do mnie. Napiszę na ten temat nowy artykuł.

  • ja, moje pasje i inne różności (85)
  • jak lepiej biegac (12)
  • przepisy biegacza – zazwyczaj bezmleczne i bezglutenowe (13)
  • relacje biegowe (1)
  • Tylko dla Patronów (13)
  • wszystkie wpisy trenerki biegania z lekkością (8)

Ostatnio na blogu pisałam o...

  • Woda i sport to idealne połączenie.
    Twoje ciało jest w większośći zbudowane z wody. Aby prawidłowo pracowało musisz mu ją dostarczać w odpowiedniej ilości. Chcesz byc zdrowa, mieć ładną skóre, zdrowe włosy i biegać z lekkością? Koniecznie dołącz do tego wyzwania. Przeczytaj, co dla Ciebie przygotowałam.
  • 8 błędów początkujących biegaczek, które warto unikać.
    Oto 8 błędów, które musisz unikać jako początkująca biegaczka! Brak rozgrzewki, zbyt szybkie zwiększanie intensywności treningu, brak snu i inne pułapki na drodze do sukcesu w bieganiu. Sprawdź nasz artykuł i dowiedz się, jak unikać tych błędów i osiągnąć lepsze wyniki! 💪
  • Jak przeciwdziałać kontuzjom
    Skąd masz wiedzieć co się dzieje w Twoim ciele jeśli z nim nie masz relacji? A może masz, ale wrogą? Uciszasz je lub na nie krzyczysz? Dzięki temu wyzwaniu polepszysz swoje stosunki ze swoim ciałem, zrozumiesz je i nauczysz się ze sobą rozmawiać. A jeśli już umiesz to może wejdziesz na poziom miłosny? Co Ty na to? Chcesz wiedzieć o co chodzi Twojemu ciału? Co do Ciebie mówi? Wskakuj do wyzwania i przeciwdziałaj kontuzjom biegaczki.
  • Pierwszy trening Krav Maga
    Nie lubię bólu. Kocham ludzi i wszędzie widzę dobro. Ale lubię być przygotowana. Lekcje Krav Magi dają mi niezły wycisk. Dzięki nim dowiaduję się bardzo dużo o sobie, a także o psychologi ataków.
  • codzienne rolowanie stóp
    Przez 6 minut codziennie możesz zrobić więcej dla swoich stóp niż w gabinecie fizjoterapeuty raz w tygodniu. Rolowanie stóp wpływa na całe ciało, zmniejsza ryzyko wystąpienia kontuzji i sprawia, że biegasz szybciej, lżej, bezpieczniej. Przeczytaj ten wpis i podejmij wyzwanie - codzienne rolowanie..

użyteczne strony

  • od Zadyszki do Dyszki
  • kontakt
  • dla patronów
  • regulamin sklepu
  • polityka prywatności

Produkty

  • Wszystko zaczyna się w głowie
    Oceniono 5.00 na 5
    197.00 zł
  • Twoja idealna technika biegu 197.00 zł
  • od Zadyszki do Dyszki
    Podstawy biegania i plan na 3 miesiące
    197.00 zł
  • chudnij na kanapie - foksterier patrzy w przepaść Trenuj na kanapie. - pełny trening 67.00 zł
  • rękawki biegowe Pokochaj Bieganie - "Szybkość błyskawicy"
    Oceniono 5.00 na 5
    85.00 zł

ostatnio na blogu pisałam o…

  • Woda i sport to idealne połączenie.
  • 8 błędów początkujących biegaczek, które warto unikać.
  • Jak przeciwdziałać kontuzjom
  • Pierwszy trening Krav Maga
  • codzienne rolowanie stóp
Z przyjemnością zrobiłam tą stronę, Chętnie zrobię i Twoją © 2020 - 2022 Wiolka Czuryńska
Przewiń do góry