Wpisy oznaczone ‘odchudzanie’
Jak dbać o stopy biegacza – wywiad z ortopodolożką, Roksaną Słupianek
Jak dbać o stopy gdy biegasz?
Co możesz zrobić dla swoich stóp w domu, a kiedy udać się do fizjoterapeuty?
Jak przygotowac samodzielnie w domu matę sensoryczną?
To tylko niektóre zagadnienia, o których rozmawiam z moja gościnią.
Przeczytaj lub obejrzyj wywiad z ortopodolożką Roksaną Słupianek.
Czytaj więcejJak płaszczyzny wpływają na bieg.
Masz wrażenie, że próbowałaś już wszystkiego i nic na dłuższą metę u Ciebie nie działa?
Pokażę Ci od czego zacząć, aby mieć trwałe efekty. Abyś w końcu ubierała się we wszystko na co masz ochotę bez obawy, że coś Ci gdzieś wystaje. Zapisz się na bezpłatny webinar i rozpocznij swoją cudowną metamorfozę.
Bieg – dowiedz się, czy masz prawidłową technikę biegu.
Masz wrażenie, że próbowałaś już wszystkiego i nic na dłuższą metę u Ciebie nie działa?
Pokażę Ci od czego zacząć, aby mieć trwałe efekty. Abyś w końcu ubierała się we wszystko na co masz ochotę bez obawy, że coś Ci gdzieś wystaje. Zapisz się na bezpłatny webinar i rozpocznij swoją cudowną metamorfozę.
oponka out – intro
Masz wrażenie, że próbowałaś już wszystkiego i nic na dłuższą metę u Ciebie nie działa?
Pokażę Ci od czego zacząć, aby mieć trwałe efekty. Abyś w końcu ubierała się we wszystko na co masz ochotę bez obawy, że coś Ci gdzieś wystaje. Zapisz się na bezpłatny webinar i rozpocznij swoją cudowną metamorfozę.
Ultra Mazury bieg – moja relacja
Przebiegłam prawie 100 km w ULTRA Mazury i zrealizowałam wszystkie swoje założenia. 💙🏃♀️
To był fajny bieg.
Wzruszenia, przyjemna pogoda, super organizacja i perfekcyjnie oznaczona trasa.
Ale od początku…
Prawie trzy tygodnie temu doznałam urazu stawu skokowego…
Dlaczego bieganie jest dobre na odchudzanie.
Chcesz zacząć biegać, ale nie wiesz jak to zrobić dobrze? Potrzebujesz wsparcia, motywacji i wiedzy?
Przeczytaj ten artykuł i dowiedz się jak zbudować sobie wymarzone ciało dzięki bieganiu.
Jak schudnąć bez efektu jojo i wyrzeczeń?
Nie lubisz ćwiczyć? Masz problem z podjadaniem? Marzysz, aby założyć jakikolwiek ciuch i nie martwić się, że coś, gdzieś Ci wystaje?
Czytaj więcej