Woda i sport to idealne połączenie.

Twoje ciało jest w większośći zbudowane z wody. Aby prawidłowo pracowało musisz mu ją dostarczać w odpowiedniej ilości. Chcesz byc zdrowa, mieć ładną skóre, zdrowe włosy i biegać z lekkością? Koniecznie dołącz do tego wyzwania. Przeczytaj, co dla Ciebie przygotowałam.

Czytaj więcej

Jak przeciwdziałać kontuzjom

Skąd masz wiedzieć co się dzieje w Twoim ciele jeśli z nim nie masz relacji? A może masz, ale wrogą? Uciszasz je lub na nie krzyczysz? Dzięki temu wyzwaniu polepszysz swoje stosunki ze swoim ciałem, zrozumiesz je i nauczysz się ze sobą rozmawiać. A jeśli już umiesz to może wejdziesz na poziom miłosny? Co Ty na to? Chcesz wiedzieć o co chodzi Twojemu ciału? Co do Ciebie mówi? Wskakuj do wyzwania i przeciwdziałaj kontuzjom biegaczki.

Czytaj więcej

codzienne rolowanie stóp

Przez 6 minut codziennie możesz zrobić więcej dla swoich stóp niż w gabinecie fizjoterapeuty raz w tygodniu. Rolowanie stóp wpływa na całe ciało, zmniejsza ryzyko wystąpienia kontuzji i sprawia, że biegasz szybciej, lżej, bezpieczniej. Przeczytaj ten wpis i podejmij wyzwanie – codzienne rolowanie..

Czytaj więcej

Jak zrobić Mapę Marzeń?

Chcesz coś zrobić? Nie wiesz jak? Potrzebujesz motywacji, aby coś osiągać? Zobacz jak Mapa Marzeń może Ci pomóc. Słuchaj specjalistki od Map Marzeń. Zrób swoją Mapę Marzeń. To skuteczne i proste narzędzie, dzięki któremu rzeczy się dzieją.

Czytaj więcej

Chcę Cię poznać, abyś Ty mogła biegać lepiej.

Skąd mam wiedzieć czego Ty potrzebujesz jeśli mi tego nie powiesz?

Niby logiczne, prawda?

Zależy mi, abyś powiedziała mi o sobie jak najwięcej. Chcę Cię lepiej poznać. Ciebie i Twoje potrzeby. Ciebie i Twoje oczekiwania jakie masz wobec mnie i mojej marki. Przeczytaj ten post i wypełnij akietę.

Czytaj więcej