Wpisy oznaczone ‘Jak zacząć biegać’
Bieg – dowiedz się, czy masz prawidłową technikę biegu.
Masz wrażenie, że próbowałaś już wszystkiego i nic na dłuższą metę u Ciebie nie działa?
Pokażę Ci od czego zacząć, aby mieć trwałe efekty. Abyś w końcu ubierała się we wszystko na co masz ochotę bez obawy, że coś Ci gdzieś wystaje. Zapisz się na bezpłatny webinar i rozpocznij swoją cudowną metamorfozę.
oponka out – intro
Masz wrażenie, że próbowałaś już wszystkiego i nic na dłuższą metę u Ciebie nie działa?
Pokażę Ci od czego zacząć, aby mieć trwałe efekty. Abyś w końcu ubierała się we wszystko na co masz ochotę bez obawy, że coś Ci gdzieś wystaje. Zapisz się na bezpłatny webinar i rozpocznij swoją cudowną metamorfozę.
Ultra Mazury bieg – moja relacja
Przebiegłam prawie 100 km w ULTRA Mazury i zrealizowałam wszystkie swoje założenia. 💙🏃♀️
To był fajny bieg.
Wzruszenia, przyjemna pogoda, super organizacja i perfekcyjnie oznaczona trasa.
Ale od początku…
Prawie trzy tygodnie temu doznałam urazu stawu skokowego…
Dlaczego bieganie jest dobre na odchudzanie.
Chcesz zacząć biegać, ale nie wiesz jak to zrobić dobrze? Potrzebujesz wsparcia, motywacji i wiedzy?
Przeczytaj ten artykuł i dowiedz się jak zbudować sobie wymarzone ciało dzięki bieganiu.
Próba ustanowienia Dwóch Rekordów Guinessa
Skąd wiesz, że czegoś nie zrobisz zanim nie spróbujesz?
Lubię biegać boso, a tym bardziej po piasku.
Czy dam radę biec przez 48 godzin?
Tego dowiem się już w ten weekend.
Przeczytaj szczegóły.
Debiut w biegach górskich – relacja z biegu Lament Świętokrzyski 84 km – część 2
Lekcje wyciągnięte i piękna przygoda za mną. Opisując moje przeżycia liczę, że choć na chwilę poczujesz magię biegania.
Czytaj więcejDebiut w biegach górskich – relacja z biegu Lament Świętokrzyski 84 km
Z każdym biegiem poznaję siebie bardziej. Z każdym biegiem doświadczam czegoś nowego. Z każdym biegiem przypominam sobie co jest dla mnie ważne. Moje wspomnienia i recenzja biegu… Liczę, że poczujesz ten klimat.
Czytaj więcejJak pokonałam swoje ograniczenia – relacja z biegu Bizon Ultra Trial 104 km
Skąd wiesz, jeśli nie spróbujesz? Zawsze dystans 100 km wydawał mi się czymś magicznym. I tak w istocie jest. Dzisiaj już to wiem. Przebiegłam 104 km i to w jakim stylu…
Przeczytaj moje przeżycia i wnioski.
A później spełniaj swoje marzenia, bo skąd wiesz, ze czegoś nie możesz? Ktoś Ci powiedział, tak Ci się wydaje? Życie masz jedno. Działaj i żyj po swojemu.
Poznaj historię Eli Cieśla. Co daje jej bieganie?
Czy każdy może biegać? Jak zacząć biegać? Jak przygotować się do ultramaratonu? Czy można z mężem przebiec ponad 80 km i się nie rozwieść? Na ten i inne tematy rozmawiałam z ultramaratokną, Ela Cieśla. Posłuchaj…
Czytaj więcejJak zacząć biegać?
Zastanawiasz się jak zacząć biegać, aby uniknąć kontuzji? Jak pokochać bieganie?
Zapraszam Cie na wywiad z mamą_trenerką_mam, która dzieli się swoim doświadczeniem
