Jak zrobić Mapę Marzeń?

Jak dbać o stopy gdy biegasz?
Co możesz zrobić dla swoich stóp w domu, a kiedy udać się do fizjoterapeuty?
Jak przygotowac samodzielnie w domu matę sensoryczną?

To tylko niektóre zagadnienia, o których rozmawiam z moja gościnią.

Przeczytaj lub obejrzyj wywiad z ortopodolożką Roksaną Słupianek.

Czytaj więcej

Jak płaszczyzny wpływają na bieg.

Masz wrażenie, że próbowałaś już wszystkiego i nic na dłuższą metę u Ciebie nie działa?
Pokażę Ci od czego zacząć, aby mieć trwałe efekty. Abyś w końcu ubierała się we wszystko na co masz ochotę bez obawy, że coś Ci gdzieś wystaje. Zapisz się na bezpłatny webinar i rozpocznij swoją cudowną metamorfozę.

Czytaj więcej

oponka out – intro

chudnij na kanapie - foksterier patrzy w przepaść

Masz wrażenie, że próbowałaś już wszystkiego i nic na dłuższą metę u Ciebie nie działa?
Pokażę Ci od czego zacząć, aby mieć trwałe efekty. Abyś w końcu ubierała się we wszystko na co masz ochotę bez obawy, że coś Ci gdzieś wystaje. Zapisz się na bezpłatny webinar i rozpocznij swoją cudowną metamorfozę.

Czytaj więcej

Ultra Mazury bieg – moja relacja

ultra mazury Wiolka Czuryńska

Przebiegłam prawie 100 km w ULTRA Mazury i zrealizowałam wszystkie swoje założenia. 💙🏃‍♀️
To był fajny bieg.
Wzruszenia, przyjemna pogoda, super organizacja i perfekcyjnie oznaczona trasa.
Ale od początku…
Prawie trzy tygodnie temu doznałam urazu stawu skokowego…

Czytaj więcej