trasa biegu dookoła Polski – pliki gpx
Jaka jest trasa biegu dookoła Polski?
Długa. Cały dystans podzieliłam na 49 dni. co oznacza, że możesz pobrać każdy z nich na swoje urządzenie. Przeczytaj ten wpis i pobierz tyle plików ile chcesz.
Wiolka Czuryńska
blog biegaczki długodystansowej
Wiolka Czuryńska
blog biegaczki długodystansowej
Tag 1000 km w 14 dni
Jak możesz przekazać pieniądze Fundacji nie płacąc nic ze swojego konta?
Wiesz, że możesz dać pieniądze Fundacji Ruch i Życie nie płacąc ani grosza? Przekaż nam swoje 1,5% podatku.
W deklaracji podatkowej wpisz KRS 0000270261 i koniecznie dodaj cel szczegółowy: FUNDACJA RUCH I ŻYCIE 20487
Finansowe BHP – Marzena Pawłowska
Do realizacji większości marzeń niezbędne są pieniądze. Z doświadczenia wiem, że nie ma znaczenia ile ktoś zarabia. Znaczenie ma co z tymi pieniędzmi robi, jak nimi zarządza, jakie ma relacje. Dla mnie pieniądze dzisiaj są jak miłość. Na ten moment chodzę z nimi na randki i uczę się ich języka. A jak się uczyć to od najlepszych, prawda? Poznaj pierwszego sponspra biegu - Finansowe BHP
Dlaczego utworzyłam Fundację Ruch i Życie?
Zaczęłam realizować kolejne z moich marzeń. Nie jest to coś co mogę zrobić i już. To projekt do końca życia. Wiem, że warto i że to jest bardzo dobre. Wiem też, że wiele ludzi potrzebuje tego. Dlatego działam, bo widzę jak bardzo potrzebna jest Fundacja Ruch i Życie. Dlaczego? Przeczytaj wpis.
Czy małżeństwo, gdy tylko jedno biega ma sznasę przetrwania?
Wiesz co Wiolka, Ty jesteś jak wino: im starsza tym lepsza. To jeden z komplementów jaki usłyszałam od mojego męża. Dla mnie nasze małżeństwo właśnie takie jest. Dojrzewa jak wino. Przeczytaj co według mnie jest kluczem naszego sukcesu.
Najważniejszy bieg w roku – bieg dla WOŚP
Jaki bieg jest dla mnie najważniejszy każdego roku? Bieg dla WOŚP. Przeczytaj dlaczego to ten bieg, a nie np. bieg dookoła Polski lub bieg Wings For Life
Trening do ultramaratonu
Jak przygotować się do ultramaratonu? Tak samo jak zjeść słonia. Słyszałaś/słyszałeś o tym jak zjeść słonia? Po kawałku. Cierpliwie kęs po kęsie. Przeczytaj. tego o czym piszę możesz nie wiedzieć.
Pierwszy trening Krav Maga
Ała, to mnie bolało. Ale tylko na początku. W miare treningów nauczyłam się, że ciało świetnie radzi sobie z odpieraniem ciosów. Ten trening sprawił, że czuję się trochę pewniej, a mój mąż jest o mnie spokojniejszy.
Ultra Mazury bieg – moja relacja
Takiej niepewności przed startem i w trakcie całego 100 km biegu nie miałam nigdy wcześniej. naderwane więzadło mogło uniemozliwić mi ten bieg. Przeczytaj jak sobie poradziłam.
Debiut w biegach górskich – relacja z biegu Lament Świętokrzyski 84 km – część 2
Zapraszam Cię do dalszej części mojej relacji z biegu Lament Świętokrzyski. Miałam sporo przygód na tej trasie. Takie jest ultra.
