Twoja idealna technika biegu

197.00 

Szkolenie online na platformie szkoleniowej. Szkolenie startuje 7.12.2022. Kup już dzisiaj. 

Po zakupie otrzymasz dostęp, utworzysz swoje konto i będziesz mogła uczyć się w dogodnym dla Ciebie miejscu i terminie.

Dostęp do materiałów otrzymujesz na rok.

W cenie

  • zakres szkolenia,
  • grupa na Facebooku uczestniczek szkoleń,
  • co miesięczne spotkania na sesji PiO
  • i moje wsparcie, jeśli tylko będziesz czegoś potrzebowała.

Opis

Szkolenie “Twoja idealna technika biegu” stworzyłam dla każdego, kto chce biegać lepiej, zdrowiej, miminmalizując ryzyko kontuzji.

Dzięki niemu:

  • sprawdzisz jak biegasz, z jaką techniką.
  • Przeprowadzisz kilkanaście testów swojego ciała, aby określić, które mięśnie wymagają u Ciebie rozciągania, a które wzmacniania.
  • Dowiesz się czym jest idealna technika biegu?
  • Wypracujesz plan, dzięki któremu wypracujesz swoją idealną technikę biegu.
  • Ułożysz też rozgrzewkę najbardziej optymalną dla siebie. Taką, która będzie pomagać twojemu ciału w bieganiu zdrowszym, szybszym i z większą lekkością.

 

Dlaczego taka cena?

Wyobraź sobie, że biegniesz z lekkością kolejny juz kilometr. Twoje ciało sprawnie i efektywnie pracuje, niczym niezawodna maszyna.  Biegniesz. Czujesz tą moc, czujesz, że jeszcze niegy wcześniej tak szybko, a za razem swobodnie nie biegałaś. To możesz uzyskać, jeśli zdiagnozujesz u siebie wszystko nad czym warto popracować. Ustalisz plan działania idealny dla Ciebie. Dobierzesz ćwiczenia, dzięki którym będziesz biegać efektywniej. Opieka trenerska online kosztuje średnio 300 zł miesięcznie i zazwyczaj ogranicza się do kilku rozmów, wymiany maili i przesyłania planu treningowego. Rzadkością jest analiza pracy Twojego ciała. Za taką analizę, obserwacje i plan u prywatnego trenera zapłaciłabyś średnio 150 zł za godzinny trening. A potrzeba ich co najmniej 4, aby opracować plan działania. Zatem koszt rośnie do co najmniej 600 zł miesięcznie. Jestem przekonana, że nie dostałabyś też planu na całe życie.

 

Moje szkolenie, dzięki któremu wypracujesz swoją idealną na ten moment technikę biegu kosztuje jedyne 197 zł, a wiedzę i wiedzę i narzędzia do kolejnych zmian będziesz miała na zawsze.

 

Dostęp do tego szkolenia otrzymujesz na rok. To wystarczająco dużo, abyś wycisnęła z niego maksimum korzyści.

Poniżej przedstawiam zakres tego szkolenia.

  1. Wstęp
    1. Jak przerabić ten kurs, abyś uzyskała najlepsze rezultaty
    2. Instrukcja używania platformy
  2. Oceń swój start
    1. Twoja technika biegu
    2. Twoja subiektywna ocena – co widzisz
    3. Wzorcowa technika biegu
    4. Różnice
  3. Testy Skriningowe
    1. Jak przygotować się do testów i jak je wykonać
    2. Testy Skriningowe
  4. Ułóż swoją rozgrzewkę
  5. Zaplanuj codzienny zestaw 10 minutowych ćwiczeń
  6. Weryfikuj działania i postepy
  7. Gratuluję Ci, dziękuję i zapraszam w dalszą podróż.

 

 

 

 

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Twoja idealna technika biegu”

Może spodoba się również…