Biegaj jak profesjonalista

Opis

Kurs “Biegaj jak profesjonalista – techniki efektywnego treningu” stworzyłam dla każdego, kto chce biegać lepiej, zdrowiej, miminmalizując ryzyko kontuzji.

Dzięki niemu:

• sprawdzisz jak biegasz, z jaką techniką.
• Przeprowadzisz kilkanaście testów swojego ciała, aby określić, które mięśnie wymagają u Ciebie rozciągania, a które wzmacniania.
• Dowiesz się czym jest idealna technika biegu?
• Opracujesz plan, dzięki któremu wypracujesz swoją idealną technikę biegu.
• Ułożysz też rozgrzewkę najbardziej optymalną dla siebie. Taką, która będzie pomagać Twojemu ciału w bieganiu zdrowszym, szybszym i z większą lekkością.

 

Dlaczego taka cena?

Wyobraź sobie, że biegniesz z lekkością kolejny już kilometr. Twoje ciało sprawnie i efektywnie pracuje, niczym niezawodna maszyna.  Biegniesz. Czujesz tą moc. Czujesz, że jeszcze nigdy wcześniej tak szybko, a za razem tak swobodnie nie biegałaś/nie biegałeś. To możesz uzyskać, jeśli zidentyfikujesz u siebie wszystko nad czym warto popracować. Ustalisz plan działania idealny dla Ciebie. Dobierzesz ćwiczenia, dzięki którym będziesz biegać efektywniej. Opieka trenerska online kosztuje średnio 300 zł miesięcznie i zazwyczaj ogranicza się do kilku rozmów, wymiany maili i przesyłania planu treningowego. Rzadkością jest analiza pracy Twojego ciała. Za taką analizę, obserwacje i plan u prywatnego trenera zapłaciłabyś średnio 150 zł za godzinny trening. A potrzeba ich co najmniej 4, aby opracować plan działania. Zatem koszt rośnie do co najmniej 600 zł miesięcznie. Jestem przekonana, że nie dostałabyś/ nie dostałbyś też planu na całe życie.

 

Ten kurs, dzięki któremu wypracujesz swoją idealną na ten moment technikę biegu kosztuje jedyne 197 zł, a wiedzę i narzędzia do kolejnych zmian będziesz miała/miał na zawsze.

 

Dostęp do tego kursu otrzymujesz na rok. To wystarczająco dużo, abyś wycisnęła/wycisnął z niego maksimum korzyści.

Poniżej przedstawiam zakres tego szkolenia.