Sesja pytań i odpowiedzi nr. 1

47.00 

Nagranie MP4 z sesji pytań i odpowiedzi.

Data nagrania: 25.04.2022

czas udostępnionego nagrania: 46 minut i 10 sekund.

Odpowiedzi udzielam ja, czyli Wiolka Czuryńska, ultramaratonka i Trenerka Biegania.

Opis

Odpowiedzi na pytania uczestników szkolenia Pokochaj Bieganie;

  1. Czy lepiej zmarznąć czy się spocić na treningu biegowym?
  2. Co jeść przed biegiem, a co po biegu?
  3. Jak ja zaczęłam swoją przygodę z bieganiem?
  4. Jakie odżywki, czy suplementy stosować?
  5. Jak efektywnie się regenerować, szczególnie, gdy ma się uczucie ciężkich nóg?
  6. Jak radzić sobie z kolką?
  7. Czy lepiej słuchać muzyki podczas bieganie, czy nie?
  8. Czy biegałaś kiedyś w Wings for Life? Jeśli tak, to jak się przygotować?
  9. Jak podchodzić do łamania regulaminu przez innych biegaczy?
  10. Jaka waga, nadwaga wyklucza z biegania?
  11. Jak przygotować się do oficjalnego startu?
  12. Przeciwskazania i zalety biegania na boso.
  13. Jak układasz swój plan dnia?

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Sesja pytań i odpowiedzi nr. 1”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *