Sesja pytań i odpowiedzi nr. 2
47.00 zł
Nagranie MP4 z sesji pytań i odpowiedzi.
Data nagrania: 02.06.2022
czas udostępnionego nagrania: 39 minut i 08 sekund.
Odpowiedzi udzielam ja, czyli Wiolka Czuryńska, ultramaratonka i Trenerka Biegania.
Opis
Odpowiedzi na pytania uczestników szkolenia Pokochaj Bieganie;
- Czy można biegać z żylakami i skarpetkami kompresyjnymi?
- Jak się motywuję lub co robię w dniach, gdy mi się nie chce?
- Jak się motywuję, kiedy wyniki są gorsze niż poprzednio?
- Jakie popełniłam błędy?
- Kiedy robić ostatni trening przed zawodami na 10 km? Co robić dzień przed, a co dwa dni przed?
- Czy można biegać codziennie?
- Jak często biegać, aby poprawić wytrzymałość?
- Jak przygotować się do biegu w sztafecie – bieg 4 km osoba?
- Na ile przy bieganiu można sobie pozwolić na inne aktywności, aby nie zaburzały treningów?
- Jakie górki wybierać na podbiegi?
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.