Stretching & mobility

Rolowanie, rozciąganie i poprawa mobilności już nie mają przede mną tajemnic. Dzięki temu szkoleniu wiem jak pracować z ciałem, szczególnie takim, które ma ograniczone zakresy ruchowe.

Czytaj więcej

Dietetyka i Dietoterapia

Możemy układać plany treningowe, wyciskać siódme poty, jednak na nic to się zda, gdy zarówno głowa będzie nie tak myśleć jak powinna, a ciało bedzie dostawać niewłaściwe pożywienie.

Z własnego doświadczenia wiem, jak trudno jest znaleźć osobę, która potraktuje organizm całościowo, która rzetelnie będzie szukać przyczyny naszych odczuć, dolegliwości, czy wyników, a nie tylko układać plany zarówno te żywieniowe jak i treningowe.

Chcę być taką osobą. Osobą, która z wytrwałością ultramaratonki będzie prowadziła Cię konsekwentnie w kierunku Twoich marzeń.

Czytaj więcej