certyfikaty i uprawnienia

Ukończylam szkolenie Pomorska Szkoła Fitness 4FIT Trener Personalny i zdałam egzamin.

Co to oznacza dla Ciebie?

✅ Umiem dopasowywać plany treningowe do indywidualnych potrzeb i zgodnie z Twoimi celami.

Rolowanie, rozciąganie i poprawa mobilności już nie mają przede mną tajemnic. Dzięki temu szkoleniu wiem jak pracować z ciałem, szczególnie takim, które ma ograniczone zakresy ruchowe.

Po pierwsze nie szkodzić. Tak mówi stara maksyma, ale jakże aktualna. Uczestniczyłam w tym szkoleniu, aby mieć pewność czy prawidłowo rozpoznaję wzorce posturalne, czy umiem pomóc tak, aby poprawić komfort życia i wyniki.

To, co dla mnie najważniejsze, z punktu widzenia Trenerki Biegania, wiem też na co zwrócić uwagę, aby poprawić wyniki biegowe i komfort życia.

Uczę się dla siebie i dla Ciebie. Korzystaj z mojej wiedzy i ciesz się sprawnym i zdrowym ciałem.

To szkolenie miało dla mnie szczególne znaczenie. Kilka lat temu zdiagnozowano u mnie Hashimoto. Wiem, jak trudno trafić na specjalistę, który wytłumaczy, pokieruje i podpowie najlepsze rozwiązania.

Czy wiesz jakim typem sportowym jest Twoje ciało?

A czy wiesz, że różne typy mają różne zapotrzebowanie na suplementy?

To co służy jakiemuś mistrzowi nie musi być dobre dla Ciebie.

Zanim zaczniesz szukać magicznych i cudownych rozwiązań wróć do podstaw.
Sprawdź, czy aby na pewno jesz to co służy Twojemu ciału.

Możemy układać plany treningowe, wyciskać siódme poty, jednak na nic to się zda, gdy zarówno głowa będzie nie tak myśleć jak powinna, a ciało bedzie dostawać niewłaściwe pożywienie.

Z własnego doświadczenia wiem, jak trudno jest znaleźć osobę, która potraktuje organizm całościowo, która rzetelnie będzie szukać przyczyny naszych odczuć, dolegliwości, czy wyników, a nie tylko układać plany zarówno te żywieniowe jak i treningowe.

Chcę być taką osobą. Osobą, która z wytrwałością ultramaratonki będzie prowadziła Cię konsekwentnie w kierunku Twoich marzeń.

Szybkość i wytrzymałość są dla wielu biegaczy Świętym Gralem, ale to nie jest tak, że nie mogą być szybsi. Ja wiem, jak trenować, aby osiągnąć te dwa cele. Zobacz skąd to wiem 🙂