fbpx Przejdź do zawartości
Wiolka Czuryńska
  • dla ciebie
    • czego potrzebujesz?
    • bezpłatne
    • od Zadyszki do Dyszki
    • wyzwania
  • o mnie
  • blog
  • kontakt
  • sklep
  • zaloguj się
  • 0 produktów
Wiolka Czuryńska
  • dla ciebie
    • czego potrzebujesz?
    • bezpłatne
    • od Zadyszki do Dyszki
    • wyzwania
  • o mnie
  • blog
  • kontakt
  • sklep
  • zaloguj się
  • 0 produktów

Tylko dla Patronów

Zabezpieczone: Przepis na węglowodanowo- białkowe risotto.

Przez Wiolka Czuryńska | 23 lipca 2021
Jak wiązać buty, aby rozwiązać problemy.

Brak zajawki, ponieważ wpis jest zabezpieczony hasłem.

Czytaj więcej

Zabezpieczone: Przepis na domowy izotonik, który zadba o Twoje prawidłowe nawodnienie.

Przez Wiolka Czuryńska | 5 lipca 2021
Jak wiązać buty, aby rozwiązać problemy.

Brak zajawki, ponieważ wpis jest zabezpieczony hasłem.

Czytaj więcej

Zabezpieczone: Sznurówki, czy sznurowadła?

Przez Wiolka Czuryńska | 13 kwietnia 2021
Jak wiązać buty, aby rozwiązać problemy.

Brak zajawki, ponieważ wpis jest zabezpieczony hasłem.

Czytaj więcej

Zabezpieczone: Moje życzenia dla Ciebie

Przez Wiolka Czuryńska | 3 kwietnia 2021
biegaj i jedz

Brak zajawki, ponieważ wpis jest zabezpieczony hasłem.

Czytaj więcej

Zabezpieczone: 4 ćwiczenia, które pokocha Twoja pupa?

Przez Wiolka Czuryńska | 26 marca 2021

Brak zajawki, ponieważ wpis jest zabezpieczony hasłem.

Czytaj więcej

Zabezpieczone: Kółko do ćwiczeń, czy warto na niego wydać 30 zł?

Przez Wiolka Czuryńska | 7 marca 2021

Brak zajawki, ponieważ wpis jest zabezpieczony hasłem.

Czytaj więcej

Zabezpieczone: Jak dbać o mięśnie rąk.

Przez Wiolka Czuryńska | 6 marca 2021

Brak zajawki, ponieważ wpis jest zabezpieczony hasłem.

Czytaj więcej

Zabezpieczone: Rozgrzewka w trakcie biegu?

Przez Wiolka Czuryńska | 13 lutego 2021
rozgrzewka w trakcie biegu

Brak zajawki, ponieważ wpis jest zabezpieczony hasłem.

Czytaj więcej

Zabezpieczone: Ja wzmacniam mięśnie pośladkowe i przywodziciele.

Przez Wiolka Czuryńska | 19 stycznia 2021
jak wzmacniam przywodziciele i mięśnie pośladkowe

Brak zajawki, ponieważ wpis jest zabezpieczony hasłem.

Czytaj więcej

Zabezpieczone: Codzienna joga

Przez Wiolka Czuryńska | 8 stycznia 2021
codzienna joga Wiolki

Brak zajawki, ponieważ wpis jest zabezpieczony hasłem.

Czytaj więcej
Starsze wpisy »

najczęściej kopowane

  • Twoja idealna technika biegu 197.00 zł
  • od Zadyszki do Dyszki
    Podstawy biegania i plan na 3 miesiące
    197.00 zł

Podczas, gdy Ty zmieniasz swoje ciało, aby założyć swoje ulubione dżinsy Twoje dziecko czyta.

Przedstawiam Ci jedno z moich zrealizowanych marzeń - przygodowa książka dla dzieci "Tronditle" mojego autorstwa.

Świetny duet Książka + e-book
książka Tronditle
książka w miękkiej oprawie
e-book
zobacz stronę sklepu

Patronat Medialny

logo praca dla biegacza

Patronat Honorowy

Patronat Honorowy Prezydenta Miasta Gdynia
Honorowy Patronat Miasta Słupsk

Wspierają mnie:

AronPharma logo

Szukasz konkretnego tematu wpisu?
Kategorie Ci pomogą w znalezieniu tego, czego szukasz.

Jeżeli nie znalazłaś odpowiedzi na swoje pytanie napisz do mnie. Napiszę na ten temat nowy artykuł.

  • ja, moje pasje i inne różności (82)
  • jak lepiej biegac (9)
  • przepisy biegacza – zazwyczaj bezmleczne i bezglutenowe (13)
  • relacje biegowe (1)
  • Tylko dla Patronów (13)
  • wszystkie wpisy trenerki biegania z lekkością (5)

Ostatnio na blogu pisałam o...

  • Pierwszy trening Krav Maga
    Nie lubię bólu. Kocham ludzi i wszędzie widzę dobro. Ale lubię być przygotowana. Lekcje Krav Magi dają mi niezły wycisk. Dzięki nim dowiaduję się bardzo dużo o sobie, a także o psychologi ataków.
  • codzienne rolowanie stóp
    Przez 6 minut codziennie możesz zrobić więcej dla swoich stóp niż w gabinecie fizjoterapeuty raz w tygodniu. Rolowanie stóp wpływa na całe ciało, zmniejsza ryzyko wystąpienia kontuzji i sprawia, że biegasz szybciej, lżej, bezpieczniej. Przeczytaj ten wpis i podejmij wyzwanie - codzienne rolowanie..
  • Jak zrobić Mapę Marzeń?
    Chcesz coś zrobić? Nie wiesz jak? Potrzebujesz motywacji, aby coś osiągać? Zobacz jak Mapa Marzeń może Ci pomóc. Słuchaj specjalistki od Map Marzeń. Zrób swoją Mapę Marzeń. To skuteczne i proste narzędzie, dzięki któremu rzeczy się dzieją.
  • Chcę Cię poznać, abyś Ty mogła biegać lepiej.
    Skąd mam wiedzieć czego Ty potrzebujesz jeśli mi tego nie powiesz? Niby logiczne, prawda? Zależy mi, abyś powiedziała mi o sobie jak najwięcej. Chcę Cię lepiej poznać. Ciebie i Twoje potrzeby. Ciebie i Twoje oczekiwania jakie masz wobec mnie i mojej marki. Przeczytaj ten post i wypełnij akietę.
  • Kalendarz na 2023 rok
    Kalendarz na cały 2023 rok i na każdy miesiąc zupełnie bezpłatnie. Wejdź i pobierz. Chcesz biegać i robić to dobrze? Dołącz do wyzwań jakie dla Ciebie przygotowałam.

użyteczne strony

  • od Zadyszki do Dyszki
  • kontakt
  • dla patronów
  • regulamin sklepu
  • polityka prywatności

najczęściej kopowane

  • Twoja idealna technika biegu 197.00 zł
  • od Zadyszki do Dyszki
    Podstawy biegania i plan na 3 miesiące
    197.00 zł

ostatnio na blogu pisałam o…

  • Pierwszy trening Krav Maga
  • codzienne rolowanie stóp
  • Jak zrobić Mapę Marzeń?
  • Chcę Cię poznać, abyś Ty mogła biegać lepiej.
  • Kalendarz na 2023 rok
Z przyjemnością zrobiłam tą stronę, Chętnie zrobię i Twoją © 2020 - 2022 Wiolka Czuryńska
Przewiń do góry