Jak kształtować nawyki?

Zastanawiasz się być może czym jest nawyk? Jak rozpoznać, który nawyk Ci służy, a który Cię nie wspiera? Jak zmienić nawyk? Postaram się odpowiedzieć na te pytania w tym artykule. Jeśli chcesz więc zmienić swoje niektóre nawyki, lub jesteś obecnie w procesie zmiany, a może szukasz narzędzi, które pomogą Ci w pracy nad własnymi nawykami, to…

Czytaj więcej

Pani botwinka z kurczakiem i makaronem.

Botwinka w innej odsłonie, fot. Wioletta Czuryńska, 18.06.2019 r.W Polsce wiosna i lato obfitują w całe bogactwo rodzimych warzyw i owoców, które warto wprowadzić do swojej kuchni. Gdy byłam mała, z powodu zdiagnozowanej u mnie anemii często musiałam jeść buraki, natkę pietruszki i szpinak. Te pierwsze kojarzyły mi się tylko z barszczem oraz gotowanymi burakami podawanymi z mąką. Nie znosiłam tych…

Czytaj więcej

Woda smakowa

Woda smakowa domowej roboty, fot. Wioletta Czuryńska, 9.06.2019 r.   Jak zrobić smakową wodę domowej roboty?   Jak zrobić wodę truskawkową samemu?   Woda bez sztucznych dodatków?    O tym jest dzisiejszy wpis.   Gdy przychodzi lato coraz bardziej odczuwamy pragnienie. Chce nam się pić w zwiększonej ilości różnego rodzaju płyny. Powód…

Czytaj więcej