Czas na twoje podsumowanie – tydzień 20 – Biegam z Wiolką

dwudzieste podsumowanie

Co robić gdy nie możesz biegać? Polecam jogę jako trening uzupełniający i regenerujący. W tym tygodniu miałam powrócić juz do treningów biegowych. W sobotę przebiegłam nawet 11,8 km. Jednak ciało powiedziało, że ma inne plany. Ono chyba chce jeszcze trochę odpocząć, a jak już mnie znasz to wiesz, że ja…

Czytaj więcej

Bezglutenowe, wegańskie ciasto orzechowo-czekoladowo-malinowe

bezglutenowe i wegańskie ciasto orzechowo-czekoladowo-malinowe

Ciasto na śniadanie?
Czy to może być zdrowe?
Oczywiście, że tak.
Ja uwielbiam się rozpieszczać, a to ciasto jest obłędne. Kasza jaglana, mleko kokosowe, miód, daktyle, orzechy, maliny… Bogactwo smaku i wartości odżywczych. Wejdź i sprawdź ten przepis

Czytaj więcej

Czas na twoje podsumowanie – tydzień 19 – Biegam z Wiolką

dziewiętnaste podsumowanie

Skończyłam bieg dookoła województwa pomorskiego, a Ty? Jest jeszcze rano i tylko Dora zamieściła swój komentarz, zatem pozwalam sobie na zmianę treści. Jak wiecie ukończyłam bieg dookoła województwa pomorskiego. Co prawda, nie przebiegłam całej wyznaczonej przez siebie trasy, ale granice województwa obiegłam. Jestem bardzo dumna z siebie, że potrafiłam schować…

Czytaj więcej

Relacja z biegu dookoła województwa pomorskiego – dzień 14

Bieg dookoła województwa pomorskiego jest dla mnie testem przed większym celem. W 2023 roku chcę obiec możliwie blisko granic całą Polskę. Wiele, wielu z Was pyta mnie o to co myślę podczas tak długich dystansów, jak się czuję, co robię, czego doświadczam. Postanowiłam nagrywać relacje co około 10 km, abyś…

Czytaj więcej

Relacja z biegu dookoła województwa pomorskiego – dzień 13

Bieg dookoła województwa pomorskiego jest dla mnie testem przed większym celem. W 2023 roku chcę obiec możliwie blisko granic całą Polskę. Wiele, wielu z Was pyta mnie o to co myślę podczas tak długich dystansów, jak się czuję, co robię, czego doświadczam. Postanowiłam nagrywać relacje co około 10 km, abyś…

Czytaj więcej

Czas na twoje podsumowanie – tydzień 18 – Biegam z Wiolką

osiemnaste podsumowanie

Brak nowej treści? To oznacza tylko tyle, że albo zapomniałam napisać nowego wpisu, albo wydarzyło się coś, co uniemożliwiło mi dokonanie tego wpisu. Na szczęście zgodnie z zasadą Agile – liczy się termin, a zakres może ulec zmianie. Zatem wpis ogólny jest, a Ty, drogi uczestniku zabawy dodaj pod nim…

Czytaj więcej

Relacja z biegu dookoła województwa pomorskiego – dzień 12

Bieg dookoła województwa pomorskiego jest dla mnie testem przed większym celem. W 2023 roku chcę obiec możliwie blisko granic całą Polskę. Wiele, wielu z Was pyta mnie o to co myślę podczas tak długich dystansów, jak się czuję, co robię, czego doświadczam. Postanowiłam nagrywać relacje co około 10 km, abyś…

Czytaj więcej

Relacja z biegu dookoła województwa pomorskiego – dzień 11

Bieg dookoła województwa pomorskiego jest dla mnie testem przed większym celem. W 2023 roku chcę obiec możliwie blisko granic całą Polskę. Wiele, wielu z Was pyta mnie o to co myślę podczas tak długich dystansów, jak się czuję, co robię, czego doświadczam. Postanowiłam nagrywać relacje co około 10 km, abyś…

Czytaj więcej

Relacja z biegu dookoła województwa pomorskiego – dzień 10

Bieg dookoła województwa pomorskiego jest dla mnie testem przed większym celem. W 2023 roku chcę obiec możliwie blisko granic całą Polskę. Wiele, wielu z Was pyta mnie o to co myślę podczas tak długich dystansów, jak się czuję, co robię, czego doświadczam. Postanowiłam nagrywać relacje co około 10 km, abyś…

Czytaj więcej

Relacja z biegu dookoła województwa pomorskiego – dzień 9

Bieg dookoła województwa pomorskiego jest dla mnie testem przed większym celem. W 2023 roku chcę obiec możliwie blisko granic całą Polskę. Wiele, wielu z Was pyta mnie o to co myślę podczas tak długich dystansów, jak się czuję, co robię, czego doświadczam. Postanowiłam nagrywać relacje co około 10 km, abyś…

Czytaj więcej

Relacja z biegu dookoła województwa pomorskiego – dzień 8

Bieg dookoła województwa pomorskiego jest dla mnie testem przed większym celem. W 2023 roku chcę obiec możliwie blisko granic całą Polskę. Wiele, wielu z Was pyta mnie o to co myślę podczas tak długich dystansów, jak się czuję, co robię, czego doświadczam. Postanowiłam nagrywać relacje co około 10 km, abyś…

Czytaj więcej

Relacja z biegu dookoła województwa pomorskiego – dzień 7

Bieg dookoła województwa pomorskiego jest dla mnie testem przed większym celem. W 2023 roku chcę obiec możliwie blisko granic całą Polskę. Wiele, wielu z Was pyta mnie o to co myślę podczas tak długich dystansów, jak się czuję, co robię, czego doświadczam. Postanowiłam nagrywać relacje co około 10 km, abyś…

Czytaj więcej

Relacja z biegu dookoła województwa pomorskiego – dzień 6

Bieg dookoła województwa pomorskiego jest dla mnie testem przed większym celem. W 2023 roku chcę obiec możliwie blisko granic całą Polskę. Wiele, wielu z Was pyta mnie o to co myślę podczas tak długich dystansów, jak się czuję, co robię, czego doświadczam. Postanowiłam nagrywać relacje co około 10 km, abyś…

Czytaj więcej

Czas na twoje podsumowanie – tydzień 17 – Biegam z Wiolką

siedemnaste podsumowanie

Brak nowej treści? To oznacza tylko tyle, że albo zapomniałam napisać nowego wpisu, albo wydarzyło się coś, co uniemożliwiło mi dokonanie tego wpisu. Na szczęście zgodnie z zasadą Agile – liczy się termin, a zakres może ulec zmianie. Zatem wpis ogólny jest, a Ty, drogi uczestniku zabawy dodaj pod nim…

Czytaj więcej

Relacja z biegu dookoła województwa pomorskiego – dzień 5

Bieg dookoła województwa pomorskiego jest dla mnie testem przed większym celem. W 2023 roku chcę obiec możliwie blisko granic całą Polskę. Wiele, wielu z Was pyta mnie o to co myślę podczas tak długich dystansów, jak się czuję, co robię, czego doświadczam. Postanowiłam nagrywać relacje co około 10 km, abyś…

Czytaj więcej