lista stron

Bieganie zmienia życie!

Zainspiruj się do ruchu, do życia na własnych zasadach.

Bieganie to radość!

Ty też możesz cieszć się z każdego kroku.

Biegaj na zdrowie!

Bieganie świetnie wpływa na emocje i pupę 😉

Zrób jeden krok. Tylko krok dzieli Cię od mety Twojego biegu, od życia jakie chcesz mieć. Jeden! Nie, cała lista zadań, tylko ten jeden krok, który robisz właśnie teraz.
Zrób jeden krok. Podnieś nogę i postaw ją kilkanaście, może kilkadzisiąt centymetrów dalej.
Zrób jeden krok. Podnieś nogę raz, potem kolejny i kolejny. Rób jeden krok tak długo, aż dojdziesz do swojego celu.
Zawsze rób tylko JEDEN krok.

Wiolka Czuryńska,
fragment z ksiażki „Zrób tylko jeden krok.”
Pierwsze wydanie grudzień 2024 r.

współpraca

wystąpienia
motywacyjne

Swoją historią motywuję ludzi do działania, do dbania o siebie. Daję im inspirację i siłę do wzięcia odpowiedzialności za swoją sprawność, zdrowie, za swoje życie.
Pokazuję jak aktywność sportowa zmienia życie.
Moje wystąpienia są niezapomnianymi chwilami, z których uczestnicy czerpią przez wiele kolejnych lat.
Zaproś mnie na swoje wydarzenie.

kontakt

inspiracje
wiedza

Wybiegałam swoje 16 kg mając Hashimoto i prawie 40 lat.
Dzisiaj jestem ultramaratonką, personalna trenerką biegania, prezeską Fundacji RiŻ.
Skorzystaj z mojego doświadczenia i drogi jaką przeszłam.
Motywuj i inspiruj się do biegania.
Na blogu znajdziesz mnóstwo relacji, recenzji, wniosków i wskazówek biegowych.
Czytaj i komentuj.

blog

testy
produktów

Przetestuję Twój produkt i napiszę o nim obiektywną recenzję na blogu.
Uwielbiam szukać idealnych dla mnie rozwiązań. Nauka stale się rozwija, powstają nowe produkty dla biegaczek i biegaczy. Przyzwyczajenia i używanie rzeczy sprawdzonych jest fajne, ale testowanie i szukanie najlepszych rozwiązań może dać spektakularne rezultaty w bieganiu.
To dlatego z radością sprawdzam nowe modele butów, ubrań, akcesoriów i wszystkiego co biegaczce jest potrzebne na treningach i zawodach (nie tylko biegowych).

kontakt
kontakt
blog
kontakt

o mnie

Dzisiaj jestem biegaczką długodystansową, ultramaratonką, trenerką personalną, trenerką biegania, instruktorem siłowni, autorką przygodowej książki dla dzieci Tronditle, twórczynią marki Pokochaj Bieganie, prezeską Fundacji Ruch i Życie. Jestem mamą trzech dojrzałych już mężczyzn, żoną i przewodniczką foksteriera. Nie zawsze tak było.

Nie urodziłam się taka i bynajmniej nie miałam prawidłowych wzorców, aby osiągnąć to, co osiągnęłam. Wręcz przeciwnie. Pochodzę z biednego i, jak na komunistyczne czasy, “dość standardowego” domu, Wyrastałam w przekonaniu, że pokorne ciele dwie matki ssie, że mam nie filozofować, że bogaci to złodzieje i dorabiają się na krzywdzie ludzkiej, że wszyscy mężczyźni to “świnie”, a kobieta jedyne co ma wartościowe to dziewictwo. Dorastałam w środowisku, w którym normalnym stanem było palenie papierosów przy dzieciach, jedzenie kilogramów mąki, cukru, mleka. Oczekiwano ode mnie, że skończę szkołę i znajdę sobie męża, najlepiej bogatego, abym mogła się “ustawić”. Takie miałam dzieciństwo i już. Ja go nie wybierałam, ale mogłam wybrać swoje dalsze życie. 

Uczyłam się, popełniałam mnóstwo błędów, poznawałam siebie, potykałam się, podnosiłam i ponownie uczyłam. Bieganie odnalazło mnie „przypadkiem” 9 miesięcy przed 40 urodzinami podczas oglądania filmu i picia wina. Bieganie zmieniło moje życie i spowodowało, że wszystko to o czym marzyłam stało się możliwe. Bieganie uratowało wszystko. Moje ciało, moje życie i moje małżństwo zyskały bardziej niż poczatkowo mogłam sobie marzyć.

kliknij i poznaj moją historię

najnowsze na blogu

przeczytaj co o mnie piszą inni

moje relacje z biegów

biegowe sukcesy

Pokaż tą stronę w swoich mediach społecznościowych.

Niech idzie w świat.
Niech ludzie korzystają i osiągają to co zdecydowali się zrealizować.